入学攻略 | 吹响青春集结号
2016年
9月10-11
入学报到
12-15
入学教育
16-30
军训
10月08
正式上课
♥19-21
校运动会
2017年
1月09-15
期末复习考试
16-31
寒假时间
2月01-19
寒假时间
距离师大开学还有9天,
距离新生军训还有14天,
官微君的《入学攻略》系列也到了跟小石榴们聊聊
“军训那些事儿”的时候了。
Part 1
军训内容
军训中日常训练内容主要有:稍息、立正、报数、跨立、停止间转法、原地踏步、齐步走的行进与立定、跑步走的行进与立定、正步走的行进与立定、军姿、蹲姿、坐姿、敬礼、整理着装、走方队等。
军训中最容易引起围观娱乐活动的就是拉歌了,嘹亮的口号、振耳的歌声、如虹的气势,团队的凝聚力与友谊在拉歌中迅速飞跃。
Part 2
军训必备单品
一身帅气的军装:帽子、上衣、腰带、裤子、鞋子;
特大号水杯:保证随时补充充足的水分;
柔软的鞋垫:确保自己以完美的状态面对挑战。
Part 3
军训注意事项
出门前要认真检查军训服装,如:军帽、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。
腰带要适当紧一点,走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜,鞋子里面再垫一块软鞋垫,这样脚后跟会舒服一点。
以运动饮料和茶水,盐水最佳,不要拼命喝白开水或矿泉水。
军训后体力消耗极大,这个时候不要亏待自己,多吃一些肉类、蛋类,最好还多喝点汤菜类,同时注意补充各种维生素。
姑娘小伙儿们都要做好防晒措施,避免晒伤。
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再补充水分,以免对肠胃突然加重负担造成伤害。
军训中要讲“坚持再坚持”,但如果实在支持不下去,一定要休息,不要硬撑,防止出意外,特别是体质较差的同学。
军训期间按时作息,养精蓄锐,为军训打下良好的硬基础。
军训生活中要学会与同学沟通,有困难虚心向同学和老师请教。
编辑 | 岳 珂 杨阿男
出品 | 新媒体协会
监制 | 河南师范大学党委宣传部
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